علائم هشدار دهنده بدن
بدن انسان بخوبی نشان می دهد که او از لحاظ سلامتی در چه وضعیتی قرار دارد. بهمین جهت این مسئله از اهمیت زیادی برخوردار است که انسان به علائم هشدار دهنده بدن خود توجه کرده و آنرا جدی بگیرد.
- اولین علامت هشدار دهنده
بسیاری از افراد متوجه علائم هشدار بدن نظیر درد صبحگاهی معده ، حملات مکرر سردرد که احساس تندرستی و آرامش انسان را سلب می کنند و یا علائم دیگر مانند بثورات جلدی ، سرفه مداوم ، کمردرد که عموما نشانگر آنند که در بدن مسئله ای وجود دارد و یا در حال تکوین است. در یک جمله می توان گفت که بدن انسان حرف می زند، منتهی گوش شنوا می خواهد .
- اختلال در تعادل
خوشبختانه در بسیاری از موارد در مراجعه به پزشک مشخص می شود که هیچ بیماری جدی در پشت علائمی مانند سردرد، اختلالات خواب، خستگی معده یا سرماخوردگی وجود ندارد، بلکه نشانگر آنند که بدن و روان فرد در تعادل مطلوب قرار ندارد. بعبارت دیگر استرس مداوم ، فشارهای روانی ، کار بی وقفه و یا عدم فاز آرامش، بدن را در یک وضعیت ناپایدار قرار می دهند. در حال حاضر این حقیقت شناخته شده است که بین استرس و سلامتی انسان یک رابطه مستقیم وجود دارد. در حالیکه اغلب افراد بخوبی از عهده فشار مسائل روزانه برمی آیند، ممکن است که فشار روانی مداوم انسان را ، بمعنی اصل کلمه، بیمار کند. البته علل فشار روانی بسیار متنوع است که بعنوان مثال به درگیری با همسایگان، جدا شدن از همسر و احساس عدم توانائی در مقابله با مسائل روزمره اشاره کرد.
- استرس و بیماری مداوم
استرس های بزرگ بدنی و فشارهای روانی می توانند نیروی دفاعی بدن را تضعیف کرده و بعنوان مثال سبب عفونت های مکرر دستگاه تنفسی گردند. در حالیکه افراد بزرگسال حدود دو بار در سال گرفتار سرماخوردگی می شوند، بسیاری از افراد که تحت شرایط استرس قرار دارند ، بخصوص در فصل زمستان احساس سلامتی نمی کنند و مرتب درگیر سرماخوردگی هستند. در صورتیکه سرماخوردگی، یکی پس از دیگری انسان را درگیر کند ، می توان گفت که زمان جدی گرفتن علائم هشدار دهنده بدن و مراجعه به پزشک فرا رسیده است . در این گونه موارد ، جهت برون رفت از این وضعیت و ایجاد امکان برگشت توان دفاعی بدن، تغییر در عادات زندگی لازم خواهد بود.
- پوست بعنوان آئینه روان
تغییرات پوست می تواند انسان را متوجه استرس و غم و اندوه سازد. آسیب های پوست در پاره ای از موارد نشانگر یک فشار روانی است. بین برخی از بیماریها و اختلال در تعادل روانی رابطه وجود دارد. یکی از این موارد درماتیت عصبی (Neurodermitis) است که در رابطه با استرسهای عاطفی تشدید می شود. ایجاد اگزما و خارش ممکن است که افزایش یابند. بالعکس بیماریهای سخت و درد آور پوستی ممکن است که روان را به شدت تحت تاثیر خود قرار دهند. بهمین دلیل در درمان بسیاری از بیماریهای پوستی به مسئله روان درمانی نیز توجه می شود. بعبارت دیگر نه تنها پوست توسط دارو تحت درمان قرار می گیرد، بلکه کمک لازم به روان متزلزل بیمار نیز صورت می گیرد. قابل توجه است که پوست خوشبختانه نه فقط منعکس کننده فشار روانی است، بلکه نشانگر و آینه رضایت درونی نیز هست.
علائم هشدار دهنده بدن
بدن انسان بخوبی نشان می دهد که او از لحاظ سلامتی در چه وضعیتی قرار دارد. بهمین جهت این مسئله از اهمیت زیادی برخوردار است که انسان به علائم هشدار دهنده بدن خود توجه کرده و آنرا جدی بگیرد.
- اولین علامت هشدار دهنده
بسیاری از افراد متوجه علائم هشدار بدن نظیر درد صبحگاهی معده ، حملات مکرر سردرد که احساس تندرستی و آرامش انسان را سلب می کنند و یا علائم دیگر مانند بثورات جلدی ، سرفه مداوم ، کمردرد که عموما نشانگر آنند که در بدن مسئله ای وجود دارد و یا در حال تکوین است. در یک جمله می توان گفت که بدن انسان حرف می زند، منتهی گوش شنوا می خواهد .
- اختلال در تعادل
خوشبختانه در بسیاری از موارد در مراجعه به پزشک مشخص می شود که هیچ بیماری جدی در پشت علائمی مانند سردرد، اختلالات خواب، خستگی معده یا سرماخوردگی وجود ندارد، بلکه نشانگر آنند که بدن و روان فرد در تعادل مطلوب قرار ندارد. بعبارت دیگر استرس مداوم ، فشارهای روانی ، کار بی وقفه و یا عدم فاز آرامش، بدن را در یک وضعیت ناپایدار قرار می دهند. در حال حاضر این حقیقت شناخته شده است که بین استرس و سلامتی انسان یک رابطه مستقیم وجود دارد. در حالیکه اغلب افراد بخوبی از عهده فشار مسائل روزانه برمی آیند، ممکن است که فشار روانی مداوم انسان را ، بمعنی اصل کلمه، بیمار کند. البته علل فشار روانی بسیار متنوع است که بعنوان مثال به درگیری با همسایگان، جدا شدن از همسر و احساس عدم توانائی در مقابله با مسائل روزمره اشاره کرد.
- استرس و بیماری مداوم
استرس های بزرگ بدنی و فشارهای روانی می توانند نیروی دفاعی بدن را تضعیف کرده و بعنوان مثال سبب عفونت های مکرر دستگاه تنفسی گردند. در حالیکه افراد بزرگسال حدود دو بار در سال گرفتار سرماخوردگی می شوند، بسیاری از افراد که تحت شرایط استرس قرار دارند ، بخصوص در فصل زمستان احساس سلامتی نمی کنند و مرتب درگیر سرماخوردگی هستند. در صورتیکه سرماخوردگی، یکی پس از دیگری انسان را درگیر کند ، می توان گفت که زمان جدی گرفتن علائم هشدار دهنده بدن و مراجعه به پزشک فرا رسیده است . در این گونه موارد ، جهت برون رفت از این وضعیت و ایجاد امکان برگشت توان دفاعی بدن، تغییر در عادات زندگی لازم خواهد بود.
- پوست بعنوان آئینه روان
تغییرات پوست می تواند انسان را متوجه استرس و غم و اندوه سازد. آسیب های پوست در پاره ای از موارد نشانگر یک فشار روانی است. بین برخی از بیماریها و اختلال در تعادل روانی رابطه وجود دارد. یکی از این موارد درماتیت عصبی (Neurodermitis) است که در رابطه با استرسهای عاطفی تشدید می شود. ایجاد اگزما و خارش ممکن است که افزایش یابند. بالعکس بیماریهای سخت و درد آور پوستی ممکن است که روان را به شدت تحت تاثیر خود قرار دهند. بهمین دلیل در درمان بسیاری از بیماریهای پوستی به مسئله روان درمانی نیز توجه می شود. بعبارت دیگر نه تنها پوست توسط دارو تحت درمان قرار می گیرد، بلکه کمک لازم به روان متزلزل بیمار نیز صورت می گیرد. قابل توجه است که پوست خوشبختانه نه فقط منعکس کننده فشار روانی است، بلکه نشانگر و آینه رضایت درونی نیز هست.