قرص آهن: چه نکاتی را باید مورد توجه قرار داد؟
در صورت تشخیص کمبود آهن ، معمولاً مکمل های آهن به شکل قرص تجویز می شود. از چنین قرص های آهن نباید بدون توصیه پزشک مصرف کرد . در غیر این صورت خطر مصرف بیش از حد وجود دارد.
عوارض جانبی احتمالی مکمل های آهن شامل درد بالای معده ، حالت تهوع ، سوزش سر دل و مشکلات گوارشی مانند اسهال و یبوست است. مدفوع سیاه نیز می تواند ناشی از مصرف قرص آهن باشد.اگر برای زنان در دوران بارداری قرص آهن تجویز شود ، عوارض جانبی آهن می تواند تهوع موجود را تشدید کند. در این صورت خطر کمبود سایر مواد مغذی مهم وجود دارد.
علاوه بر این ، قرص آهن نباید همزمان با روی ، منیزیم یا کلسیم مصرف شود ، زیرا آهن می تواند جذب این مواد معدنی را مسدود کند و برعکس. بهتر است مکمل های آهن را در فاصله کافی از وعده های غذایی مصرف کنید.