سطح پتاسیم: میزان طبیعی چقدر است؟
در بزرگسالان ، سطح طبیعی پتاسیم در خون (دقیقتر در سرم) 3.6 تا حدود 5.2 میلی مول / لیتر است. در کودکان خردسال ، مقادیر طبیعی به سن بستگی دارد. برای کودکان و نوجوانان( از شش ماهگی) ، مقدار طبیعی پتاسیم 3.5 تا 6.1 میلی مول / لیتر اعمال می شود.
سطح پتاسیم در ادرار (اندازه گیری شده در ادرار 24 ساعته) 30 تا 100 میلی مول در 24ساعت است. روزه داری طولانی مدت می تواند باعث کاهش سطح پتاسیم در ادرار به میزان 10 میلی مول در 24 ساعت شود.پایین آمدن و یا فراتر رفتن پتاسیم از محدوده تعریف شده می تواند به سرعت عواقبی را برای سلامتی ایجاد کند . به همین دلیل باید کمبود یا مازاد آن در اسرع وقت جبران شود.
توجه: مکمل های غذایی هرگز نباید بدون توصیه پزشک مصرف شوند ، زیرا مصرف زیاد پتاسیم می تواند برای سلامتی مضر باشد. بنابراین نباید بیش از 500 میلی گرم در روز از مکمل های پتاسیم (مانند مکمل های غذایی و قرص) استفاده کرد.