- سدیم چیست؟
- سدیم در غذاها
- نیاز روزانه: چه مقدار سدیم در روز توصیه می شود؟
- سدیم در بدن
- میزان سدیم چگونه اندازه گیری می شود؟
- سطح سدیم چقدر باید باشد؟
- مقادیر نرمال برای سدیم
- کمبود سدیم: علائم و دلایل آن
- علائم مختلف کمبود سدیم
- مصرف بیش از حد سدیم: چه زمانی سطح سدیم افزایش می یابد؟
- علائم احتمالی مصرف بیش از حد سدیم عبارتند از
سدیم در بسیاری از غذاها بعنوان جزئی از سدیم کلرید یا همان نمک طعام، وجود دارد. سطح متعادل سدیم برای سلامتی، از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا سدیم نقش مهمی در تنظیم تعادل آب و فشار خون بعهده دارد.